群園大補帖－如何處理即將爆走的情緒？
 

學校是一個小型社會，人際關係通常是一門必修的學分，群園工作團隊在前進校園與同學接觸時，常被問到：我該如何情緒管理？跟同學相處常常有脾氣快要爆發的狀況，這時候該怎麼辦呢？就讓群園提供給你「防止氣爆五撇步」：

第一步：閉上嘴巴，趕快離開現場

第二步：看看人群轉移注意力

第三步：運動一下揮灑汗水

第四步：找個空曠地方深呼吸

第五步：找信得過的朋友倒垃圾

情緒，常常是破壞我們人生的兇手，索性情緒管理的技巧是可以學習的，我們可以用一些情緒管理的技巧，來驅趕我們內心負面的情緒，讓自己的身心都處在一個更好的狀態喔！